HIPERTENSION ARTERIAL

La hipertensión arterial es una condición médica en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta de forma persistente. Es un problema grave porque el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y problemas renales.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la hipertensión arterial es una afección en la que la presión en los vasos sanguíneos es demasiado alta de forma persistente. Se define generalmente como una presión arterial sistólica (PAS) igual o superior a 140 mmHg y/o una presión arterial diastólica (PAD) igual o superior a 90 mmHg.

CAUSAS COMUNES

CATEGORIA	Presión Sistólica (mmHg)	Presión Diastólica (mmHg)
NORMAL	Menos de 120	menos de 80
ELEVADA	120 - 129	menos de 80
HIPERTENSION ETAPA 1	130 - 139	80 - 89
HIPERTENSION ETAPA 2	140 A MAS	90 A MAS
CRISIS HIPERTENSION	180 A MAS	MAS DE 120

Factores genéticos
Dieta poco saludable (mucho sodio, grasas saturadas)
Estrés crónico
Consumo de alcohol y tabaco
Enfermedades subyacentes (como insufiencia renal o diabetes)
Tabaquismo

SINTOMAS

CONSECUENCIAS

PREVENCION

Prevención y Tratamiento
Mantener una dieta saludable (baja en sal, rica en frutas y verduras)
Hacer ejercicio regularmente
Evitar el estrés excesivo
Reducir el consumo de alcohol y tabaco
Seguir el tratamiento médico si es necesario
Si te preocupa tu presión arterial, es importante medírtela regularmente y consultar a un médico.